浓情咖喱烩文蛤
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
咖喱味道浓重却很温和。有益肠道，改善便秘，还有防癌作用。蛤蜊营养也很高，海产都寒凉，胃寒的人少吃，不过搭配咖喱就中和了。这道菜简单，美味，而且价格便宜。
浓情咖喱烩文蛤营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
浓情咖喱烩文蛤的食材2人份
- 文蛤600克
- 好侍百梦多咖喱2块
- 香茅1根
- 尖椒1根
- 洋葱1/2个
- 植物油1汤匙
浓情咖喱烩文蛤的做法
1
准备好食材：洋葱、辣椒、文蛤、咖喱、香茅
2
锅中放植物油，油热后放入辣椒、洋葱、香茅炒香
3
锅中倒入开水、文蛤、咖喱
4
煮至文蛤开口即可
成品图
