小米红薯枸杞粥
- 煲
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
红薯和小米营养丰盛，这三种材料都有养胃健脾，清肠解毒的功效，吃起来柔软稍微一点甘甜，做法简单，不会占用大家很多时间，即快又有营养，我喜欢！
小米红薯枸杞粥营养建议
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含糖量 26.25克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小米红薯枸杞粥的食材2人份
- 小米50克
- 红薯半个
- 枸杞适量
小米红薯枸杞粥的做法
1
准备好材料
2
洗米，红薯打皮切块，枸杞少量，放入电饭煲中，加入适量的水。（我用的是高压电饭煲，其实我并没有用薯粥功能，只是用了平实快煮白米功能，20分钟后，我自行按的完成按键）
3
20分钟后，粥就煮好了
小米红薯枸杞粥的烹饪技巧
我不喜欢太稀的粥，水量凭个人口味，如果喜欢稀粥就多放水，喜欢稠一点的，就多煮一会