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诗文 清炒菜心
释义
清炒菜心的做法

清炒菜心

  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 初级入门

菜心口感脆嫩,只要简单一炒,美味又有营养。

清炒菜心营养建议

  • 含糖量 2.03
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

清炒菜心的食材2人份

  • 白菜苔500克
  • 10克
  • 植物油2勺
  • 鱼露2勺

清炒菜心的做法

1 清炒菜心菜谱图解

蒜去头洗净切末

2 清炒菜心菜谱图解

菜心洗净

3 清炒菜心菜谱图解

将洗好的菜心一切为三

4 清炒菜心菜谱图解

锅内下油,下蒜爆香

5 清炒菜心菜谱图解

然后倒入菜心,炒至菜心缩水后滴入鱼露即可;因为鱼露很咸所以不用再添加盐

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更新时间:2025/3/5 19:23:56