八宝粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
早餐适合的粥，配小菜馒头不错。
八宝粥营养建议
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含糖量 32.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
八宝粥的食材2人份
- 大米100克
- 花生50克
- 枸杞10克
- 红枣4个
八宝粥的做法
1
所有材料洗净放进锅内，花生米要提前泡发，不然可能会硬
2
用大米粥程序熬煮
3
熬好的粥，表面有米油
4
搅匀后，是比较粘糯的
5
如果喜欢甜味粥可以加冰糖同煮，我就喜欢这种原味的，全是食材本身的味道
成品图
八宝粥的烹饪技巧
根据自己喜欢的粘稠度，可以适量调节水量。任何锅具都可以熬这个粥