西红柿鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
香软美味
西红柿鸡蛋饼营养建议
-
含糖量 17.78克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
西红柿鸡蛋饼的食材2人份
- 中筋面粉200克
- 鸡蛋2个
- 牛奶150克
- 西红柿1个
- 盐少许
- 油适量
西红柿鸡蛋饼的做法
1
鸡蛋和牛奶搅打均匀
2
加入面粉和盐
3
混合成面糊
4
放入切碎的西红柿，混合均匀
5
锅里倒入少许油，倒入适量面糊，煎成两面微焦的薄饼
6
趁热吃很美味
成品图
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