狠粮精米海苔蔬菜饭团
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
米饭这样吃，既营养又美味，关键是菜饭一锅出，超简单！
狠粮精米海苔蔬菜饭团营养建议
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含糖量 38.64克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
狠粮精米海苔蔬菜饭团的食材2人份
- 狠粮精米300克
- 甜椒1个
- 水果玉米半根
- 海苔数片
- 豇豆5根
- 食盐1勺
- 花椒粉适量
- 香油1勺
狠粮精米海苔蔬菜饭团的做法
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准备好材料
2
长豆角、甜椒洗净切丁，玉米剥粒
3
取适量精米，洗净
4
所有材料放入电压力锅，加入适量食盐、花椒粉、香油，并加入适量清水，搅拌均匀
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选择“快煮米”，开启电源，大约20分钟就做好了
6
米饭做好后，加入适量海苔，揉碎放入电压力锅，搅拌均匀
7
做成米饭团即可（米饭团可以用手捏，也可以放到模具里定型，我是用做章鱼丸的煎盘当模具定型的）
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搞定啦！开吃吧！非常美味哦！
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想要感受清新米香，就选狠粮优选精米
成品图
