红枣桂圆茶
- 煲
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
枣对于女性来说是一个不可多得营养保健品！ 红枣具有能提高免疫力、治疗贫血、降低胆固醇、防治癌症等功效，并且含有多种寡糖对身体十分有益， 桂圆在我们这称之为“龙眼”，因其型所得名。 龙眼相对热性对体虚体寒者来说是一大福音，龙眼桂圆枸杞三者结合具有安神补血、提高免疫力功效，经常饮用效果奇好。
红枣桂圆茶营养建议
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含糖量 21.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣桂圆茶的食材2人份
- 阿胶枣12个
- 枸杞18克
- 龙眼干18克
- 冰糖适量
红枣桂圆茶的做法
1
桂圆可直接购买桂圆肉方便省事，红枣最为炖品不需要用到“大块头”普通的即可
2
红枣根据自己喜欢，可刨去枣核切成小片。或如我这般懒用剪刀剪个小口使用
3
把材料倒入养生壶中
4
加入0.8升的清水启动养生茶功能慢慢煲煮【因桂圆本身甜度较高，可根据自己口味加入冰糖】
5
养生调理饮品你值得拥有
成品图
红枣桂圆茶的烹饪技巧
经期前后勿饮用