豆腐煎蛋
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
简简单单的，鸡蛋豆腐，完美早餐速成。
豆腐煎蛋营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
豆腐煎蛋的食材2人份
- 鸡蛋两个
- 豆腐1块
- 盐适量
- 黑芝麻少许
豆腐煎蛋的做法
1
豆腐小半块切碎，倒入鸡蛋液中，混合均匀（调味只在鸡蛋液中加适量盐即可）
2
锅内油烧热，小火煎至一面金黄
3
翻面煎熟
4
撒上黑芝麻增香
成品图
