南瓜糯米粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
平时都用南瓜做包子和馒头，今天用来煮粥，又甜又糯，很好吃，最重要的是颜值高，有食欲哦
南瓜糯米粥营养建议
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含糖量 47.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
南瓜糯米粥的食材2人份
- 南瓜一块
- 糯米一杯
- 大米半杯
南瓜糯米粥的做法
1
准备老南瓜一块
2
去皮去掉籽
3
洗干净切小块
4
大米和糯米用水洗干净
5
炖锅中放入适量水
6
放入南瓜
7
睡前充电搅合适的模样烹煮
成品图
