玉米棒馇粥
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
营养早餐粥。
玉米棒馇粥营养建议
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含糖量 52.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
玉米棒馇粥的食材2人份
- 玉米2根
- 食用碱面适量
玉米棒馇粥的做法
1
玉米拔去皮后洗净
2
将玉米粒刨下来
3
锅里加入水煮开
4
加入刨下来的玉米粒煮制
5
用筷子沾一点食用碱面加入搅拌均匀
6
中小火煮至粘稠即可
成品图
玉米棒馇粥的烹饪技巧
玉米棒是放在冰箱冷冻保存的，使用时拿出来解冻即可