血糯米红枣粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
血糯米粘性很强，煲粥不错的，我买了一点给宝宝煲粥喝的，让宝宝除了喝白粥还喝点其他的，又加入了枸杞和红枣，很不错的补血粥，黏黏的特别好喝，喜欢喝甜味的还可以加点糖就更美味了。
血糯米红枣粥营养建议
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含糖量 49.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
血糯米红枣粥的食材2人份
- 大米50克
- 紫红糯米100克
- 红枣10克
- 枸杞5克
血糯米红枣粥的做法
1
适量大米淘洗干净
2
适量血糯米有时间的话就浸泡两个小时以上
3
把淘洗干净的大米倒入锅中
4
把洗净的血糯米也倒入锅中
5
加入足量煮粥的水
6
加入适量洗净的枸杞
7
加入几颗大红枣
8
接通压力锅的煮粥键，煮熟即可
成品图
血糯米红枣粥的烹饪技巧
喜欢吃甜的，也可以加糖
血糯米浸泡后煮的更软一点