鸡汁土豆泥
- 蒸
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
完爆kfc的土豆泥，那食教你分分钟搞定
鸡汁土豆泥营养建议
-
含糖量 22.12克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
鸡汁土豆泥的食材2人份
- 土豆一个
- 淀粉20克
- 蚝油适量
- 黄油5克
- 盐适量
鸡汁土豆泥的做法
1
土豆切块
2
蒸20分钟
3
加入牛奶，捣成泥
4
加入黄油、牛奶、盐、淀粉、蚝油
5
加入清水
6
入锅加热
7
加入黑胡椒
成品图
