小油豆腐青菜烧鸭蛋
- 烧
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
今天中午吃饭，小油豆腐、青菜和鸭蛋三种食材搭在一起烧一个菜也不错哦。。。
小油豆腐青菜烧鸭蛋营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小油豆腐青菜烧鸭蛋的食材2人份
- 鸭蛋3只
- 小白菜250克
- 小油豆腐175克
- 油适量
- 酱油适量
- 盐适量
- 白糖适量
- 味精适量
小油豆腐青菜烧鸭蛋的做法
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食材：鸭蛋、青菜（已洗净）、小油豆腐
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烧锅倒油烧热，打入鸭蛋两面煎一下，盛出
3
随后，将已洗净的青菜和小油豆腐翻炒翻炒
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接着，合入煎好的鸭蛋
5
加适量的清水
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加适量的酱油
7
加适量的盐
8
加适量的白糖
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调味烧煮开
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然后，烧煮至汤汁差不多了菜梗熟软，加适量的味精
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翻匀即成
成品图
