小米粥
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
总是记不住～这回记下来……做的是四人份的量
小米粥营养建议
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含糖量 1.05克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小米粥的食材2人份
- 小米1/4杯
- 凉水1200毫升
小米粥的做法
1
准备小米：1/4杯（饭锅量杯）（相当于60ml量勺1满勺）
2
投2遍小米
3
倒入1200ml凉水
4
开中大火煮沸，待开锅调小火（以不让水扑出来的火候为准）
5
中途随时观察以防水扑出（同一火候熬一会儿可能还会再扑水）
6
待25分钟熬出浆后关火（时间要看米量水量火候）
7
用勺子搅拌一下就ok了
成品图
