平底锅爆米花
- 炒
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
爱吃爆米花的小伙伴，这样做美味又健康！
平底锅爆米花营养建议
-
含糖量 15.96克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
平底锅爆米花的食材2人份
- 小粒玉米100克
- 白糖适量
平底锅爆米花的做法
1
超市买的小粒玉米
2
不粘锅中放少量小粒玉米，盖上盖子，加热。（玉米一小把即可）（平底锅也可以，一定要盖盖子）
3
随着温度上升，有些已经开始爆了，注意随时摇晃一下锅，保证均匀受热
4
爆米花爆好啦！
5
开吃
成品图
平底锅爆米花的烹饪技巧
喜欢甜味的可以在爆米花做好后炒一点糖稀加入哈！