鲜甜花蟹粥
- 煮
- 咸鲜味
- <2小时
- 初级入门
秋风起，蟹脚痒！现在正是吃蟹好季节，有人爱大闸蟹，有人爱膏蟹，有人爱海蟹，而叶子，钟情所有的蟹。膏蟹肉厚膏多;花蟹肉虽少，却特别鲜甜，做汤煮粥都能让汤粥变得鲜甜无比;大闸蟹则膏香肉也甜，对于我而言，难以取舍。 今天到市场买菜，刚好看到鲜活的花蟹，于是，买几只回家煮粥。当然，不一定得用花蟹，选择自己喜欢的就可以。
鲜甜花蟹粥营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜甜花蟹粥的食材2人份
- 花蟹2-3只
- 粳米（小站稻米）半杯
- 生姜适量
- 芹菜适量
- 冬菜1勺
- 油少许
鲜甜花蟹粥的做法
1
米洗干净，放入炖盅内加水，选择“粥类”功能，按下“开始”按键。
2
花蟹处理好，砍小块，加入姜丝。
3
粥炖煮至自己喜欢的程度，淋少许油。
4
放入花蟹和姜丝。
5
花蟹熟后，加入冬菜、芹菜末，下盐调味即可
成品图
鲜甜花蟹粥的烹饪技巧
这里使用的是电炖锅粥类功能
蟹要选择鲜活的，死蟹会产生毒素