悦美食-波士顿龙虾烩意大利诺奇
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
肉质软嫩 鲜香可口
悦美食-波士顿龙虾烩意大利诺奇营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
悦美食-波士顿龙虾烩意大利诺奇的食材2人份
- 龙虾适量
- 土豆适量
- 菠菜适量
- 蒜适量
- 小番茄适量
- 橄榄油适量
悦美食-波士顿龙虾烩意大利诺奇的做法
1
将波士顿龙虾焯水，十分钟左右
2
土豆煮熟、磨碎成土豆泥；加入面粉；加入一个鸡蛋黄
3
加入菠菜汁；放少许盐，搅拌均匀
4
切成饺子剂大小
5
3.将龙虾捞出，过冰水，取肉
6
将水烧开，煮诺奇，捞出，用冰水镇一下。起锅开火，放入小番茄、蒜瓣，放少许水，挤压番茄出汁
7
放入奶油和诺奇，放入龙虾肉，淋上橄榄油即可
成品图
悦美食-波士顿龙虾烩意大利诺奇的烹饪技巧
土豆和面粉比例3：1