牛肉玉米粥
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
牛肉玉米粥营养建议
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含糖量 54.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
牛肉玉米粥的食材2人份
- 大米100g
- 玉米1个
- 食盐适量
牛肉玉米粥的做法
1
一个小玉米蒸熟
2
剥下玉米粒
3
米提前浸泡，水煮开后加入，转小火
4
煮一会儿，加入牛肉及玉米粒，煮至黏稠，调味