番茄鸡蛋甘蓝盖浇饭
- 炒
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
懒人料理
番茄鸡蛋甘蓝盖浇饭营养建议
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含糖量 10.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄鸡蛋甘蓝盖浇饭的食材2人份
- 番茄100克
- 鸡蛋65克
- 卷心菜100克
- 米饭1碗
- 盐3克
- 油适量
番茄鸡蛋甘蓝盖浇饭的做法
1
番茄去皮，切小块，甘蓝切丝
2
锅留底油，炒散鸡蛋，下入甘蓝，然后是番茄
3
西红柿会出汤，要不就加点水，盐，煮一会儿
4
浇在米饭上
成品图
