荸荠南瓜粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
这次使用的荸荠又名马蹄，好多啊，清脆微甜，很棒的质量，用它做了个米粥绝对的好喝营养。
荸荠南瓜粥营养建议
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含糖量 8.96克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
荸荠南瓜粥的食材2人份
- 大米饭半碗
- 荸荠少许
- 南瓜少许
- 胡萝卜少许
荸荠南瓜粥的做法
1
荸荠洗净
2
我用的米饭来熬粥快捷，荸荠去皮切块
3
把米饭和荸荠放入锅内
4
加入活萝卜几片
5
再加入南瓜丁
6
一起煮开小火慢熬约20分钟即可
7
出锅享用
成品图
荸荠南瓜粥的烹饪技巧
这道粥没有啥技巧，用剩米饭熬煮快捷省时，如果使用大米熬煮就需要把时间延长15分钟即可