小米南瓜粥

现在的生活节奏快，工作之余，夜生活也越来越丰富了，抽烟、喝酒、熬夜、胡吃海喝... ...，于是患上胃病的人越来越多。很多人不得不随身带着胃药，时不时来上一颗。 胃不好的人要注意了，这菜堪称民间的“养胃专家”，让你远离胃痛。 今天美美就给大家介绍一道菜，它可以保护我们的肠胃，温暖胃部，让我们远离胃痛的折磨，做到健康生活，品质生活。 这道菜养胃效果相当不错，但是食材却非常简单，一年四季都能在菜市场买到，而且价格也非常便宜，冬天的时候，1块钱就能买回一大块，是不是非常诱人呢，如果你家里也有胃部不舒服的人，不妨跟着美美一起往下看吧。 这道菜的名字就是“小米南瓜粥”。南瓜味香浓，口感微甜，做成早餐最合适不过了！小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，主要制作原料有:小米、南瓜、冰糖等等。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米同样也有很好的食疗功效，它不仅能补脾胃、补肾，还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。中医认为小米能“和胃温中”，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。要想让养胃的功效更好，这道小米南瓜粥做法简单，胃不舒服的人，不妨经常食用。