火腿鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
本来想做个丰富早餐，可是居然没有材料，那就简单一点，鸡蛋火腿，本简单方便还营养，配上香香牛奶。
火腿鸡蛋饼营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火腿鸡蛋饼的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 火腿6片
- 油1茶匙
- 盐1克
- 青瓜1/2根
- 番茄酱适量
火腿鸡蛋饼的做法
1
火腿切片
2
鸡蛋加盐打散倒入烧热油锅煎
3
煎至凝固翻面煎凝固就可以
4
把火腿放入煎
5
两面煎香
6
在蛋皮上挤上番茄酱，配上一杯热牛奶
成品图
火腿鸡蛋饼的烹饪技巧
鸡蛋可以加适量面粉或者葱花，