桂圆粳米粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
梗米是非常普通的食材，它有“第一补”之称，煮成粥更是容易吸收。潮汕的祖先很早就发现这一点，经过长期的饮食习惯沉淀下来，无论走在潮汕哪个地方，每天都不开粥，叶子出生潮汕，从小吃粥长大，吃粥对我来说是件非常舒服的事情。 这道粥里加入桂圆，口感微甜，有养气安神，补益心脾的作用。
桂圆粳米粥营养建议
-
含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
桂圆粳米粥的食材2人份
- 桂圆15克
- 粳米(特等)半杯
- 冰糖适量
- 水800ml
桂圆粳米粥的做法
1
粳米洗好浸泡20分钟
2
锅里加入800ml水，选择五谷粥功能，水开后，把粳米、桂圆一起倒入
3
煮粥要注意不要超过锅的煮粥最大容量，防止溢锅
4
最后加入适量冰糖，煮至融化即可。桂圆比较甜，如果不喜欢太甜，可以少加或不加冰糖
成品图
