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诗文 桂圆粳米粥
释义
桂圆粳米粥的做法

桂圆粳米粥

  • 甜味
  • <60分钟
  • 新手尝试

梗米是非常普通的食材,它有“第一补”之称,煮成粥更是容易吸收。潮汕的祖先很早就发现这一点,经过长期的饮食习惯沉淀下来,无论走在潮汕哪个地方,每天都不开粥,叶子出生潮汕,从小吃粥长大,吃粥对我来说是件非常舒服的事情。 这道粥里加入桂圆,口感微甜,有养气安神,补益心脾的作用。

桂圆粳米粥营养建议

  • 含糖量 2.31
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

桂圆粳米粥的食材2人份

  • 桂圆15克
  • 粳米(特等)半杯
  • 冰糖适量
  • 800ml

桂圆粳米粥的做法

1 桂圆粳米粥菜谱图解

粳米洗好浸泡20分钟

2 桂圆粳米粥菜谱图解

锅里加入800ml水,选择五谷粥功能,水开后,把粳米、桂圆一起倒入

3 桂圆粳米粥菜谱图解

煮粥要注意不要超过锅的煮粥最大容量,防止溢锅

4 桂圆粳米粥菜谱图解

最后加入适量冰糖,煮至融化即可。桂圆比较甜,如果不喜欢太甜,可以少加或不加冰糖

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更新时间:2025/3/15 9:37:25