蔬菜肠饼【宝宝辅食】
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
蛋饼的搭配就比较随意了，孩子不爱吃的蔬菜也能悄悄塞进去。再加上点虾仁啥的，分分钟搞定挑食娃。 不管是做早餐、午餐还是加餐，它都能胜任。简单、方便还实用，我建议你们都加到收藏夹！
蔬菜肠饼【宝宝辅食】营养建议
-
含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
蔬菜肠饼【宝宝辅食】的食材2人份
- 虾仁15克
- 胡萝卜10克
- 西蓝花10克
- 淀粉8克
- 鱼肠4根
- 鸡蛋1个
- 油适量
- 柠檬适量
- 鲜菇粉适量
蔬菜肠饼【宝宝辅食】的做法
1
虾仁去掉虾线，再给它剁碎了
2
在虾仁中挤上几滴的柠檬汁去腥，腌制5分钟左右
3
胡萝卜、西蓝花焯水捞出，这里你们换成菠菜、小白菜啥的也都没问题，蔬菜就自选了
4
西蓝花、胡萝卜切碎，放到一边备用就行了
5
在碗里打入鸡蛋，加上虾泥、淀粉、鲜菇粉调味。
6
给食材充分搅拌混合，让食材都混合均匀了，就放到一边备用。
7
鱼肠剥皮，从中间划开。注意这里，鱼肠的两端别完全切开，分别留一点就行。 *鱼肠你们就选那种鱼肉含量更高，整体配料更干净的就行，注意多看看配料表啊
8
不粘锅刷油，在锅中放入鱼肠。
9
将中间撑开，倒入之前准备好的蛋液。
10
开小火，一直烙到底面定型了，就可以给肠饼翻个面。
成品图
