我家的腊八粥
- 煮
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
每年的腊八都要来一碗粥，只是每一年的八宝是不一样的，今年用这个。。。
我家的腊八粥营养建议
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含糖量 41.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
我家的腊八粥的食材2人份
- 玉米仁15克
- 麦仁10克
- 红豆10克
- 糯米10克
- 黑米8克
- 小米8克
- 花生10克
- 鲜枣10克
- 清水1锅
我家的腊八粥的做法
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所用食材，
2
玉米仁麦仁还有红豆提前泡一会，漂去浮把
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剩下的材料洗干净
4
把食材全部放入锅中，加入一大锅水，上火煮
5
用中火慢慢熬，熬至浓稠，这是熬了进2个小时
6
好吃的八宝粥
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试试吧
成品图
我家的腊八粥的烹饪技巧
八宝有很多种的材料，这是家里现成的，熬粥还是用中火熬的好喝，浓浓的汤，软烂的八宝，大人孩子都爱！