莲藕胡萝卜鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
。
莲藕胡萝卜鸡蛋饼营养建议
-
含糖量 10.5克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
莲藕胡萝卜鸡蛋饼的食材2人份
- 胡萝卜1/2根
- 藕1/3节
- 面粉35克
- 鸡蛋2个
- 香菜1棵
- 盐1匙
- 黑胡椒粉1/2匙
- 植物油适量
莲藕胡萝卜鸡蛋饼的做法
1
胡萝卜切碎
2
加入切碎的莲藕
3
放入面粉，打入鸡蛋，加入香菜段，盐和黑胡椒粉
4
加适量清水搅拌均匀
5
锅中刷油，倒入面糊，两年煎至金黄即可
成品图
