蘑菇肉末粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
这是一个口感较为香醇的粥品！ 蘑菇【口蘑】浓郁的香味融合于粥中使人胃口大开，蘑菇具有增强免疫力 补充多种维生素 并能调节胆固醇是一种非常值得食用的菌菇类。配合瘦肉做成的粥品作为养生 调理 那是再好不过了
蘑菇肉末粥营养建议
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含糖量 25.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蘑菇肉末粥的食材2人份
- 蘑菇4朵
- 猪肉(瘦)80克
- 蒜苗1根
- 姜1片
- 珍珠米80克
- 白胡椒粉1克
- 味精盐少许
蘑菇肉末粥的做法
1
把材料准备好，珍珠米清洗清洗
2
蘑菇切成片，肉切剁成末
3
养生壶加入0.9升的水烧开，加入珍珠米。轻搅几下以免粘锅，稍煮至半熟
4
加入蘑菇与肉末继续煲煮
5
待熟的时候加入调味
6
并洒少许蒜苗碎即可
7
非常鲜美的养生粥
成品图
蘑菇肉末粥的烹饪技巧
加入珍珠米轻搅几下以免粘锅