红薯莲子粥
- 煮
- 家常味
- <90分钟
- 新手尝试
九阳铁釜煮粥的效果，非常像儿时的大铁锅煮粥，米水融合在一起，口感软糯
红薯莲子粥营养建议
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含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红薯莲子粥的食材2人份
- 大米100克
- 红薯1个
- 莲子15克
- 清水1000毫升
红薯莲子粥的做法
1
一个红薯去皮切小丁，莲子提前泡发
2
大米淘洗干净放入铁釜内胆中，红薯丁、莲子一同放入锅中，加入清水至粥刻度1.0
3
合上盖子，接通电源，选择煮粥功能，按开始，那就等着喝粥了
4
烹饪结束有提示音响起，打开盖子粥已熬好
5
盛入碗中即可食用
成品图
红薯莲子粥的烹饪技巧
粥煮好后，铁釜会自动转入保温功能，随时都能喝到热粥