无油南瓜饼
- 烙
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
南瓜营养丰富，做面食更是美味。
无油南瓜饼营养建议
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含糖量 18.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
无油南瓜饼的食材2人份
- 面粉200克
- 发酵粉2克
- 南瓜适量
- 牛奶少许
无油南瓜饼的做法
1
将南瓜蒸熟做成泥，放入盆中
2
搅拌成絮状
3
和成面团醒发一小时
4
分成若干份
5
搓成圆形
6
按成小饼
7
电饼铛加热，不防油，将小饼放入
8
小火慢烙
9
烙至两面金黄即可出锅
10
装入盘中，喧软营养
成品图
