花生莲子糯米粥
- 煮
- 咸鲜味
- 新手尝试
花生莲子糯米粥营养建议
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含糖量 52.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
花生莲子糯米粥的食材2人份
- 糯米60g
- 莲子适量
- 枣（鲜）适量
- 薏米适量
花生莲子糯米粥的做法
1
糯米
2
薏米、花生米
3
莲子、红枣
4
全部浸泡中
5
花生去皮，莲子去芯
6
全部食材放入电压力锅
7
转到稀饭就好
8
出锅盛盘