自制清凉果冻冰沙杯
- 冻
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
清凉果冻冰沙杯！这一杯，满足了颜控对夏日甜品的最高幻想！
自制清凉果冻冰沙杯营养建议
-
含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
自制清凉果冻冰沙杯的食材2人份
- 西瓜500克
- 牛奶200毫升
- 猕猴桃1个
- 柠檬汁15毫升
- 细砂糖20克
- 清水50毫升
- 酸奶适量
- 吉利丁片1片
自制清凉果冻冰沙杯的做法
1
西瓜500g去皮切块，放入冰箱冷冻成冰
2
牛奶200ml倒入冰格，放入冰箱冷冻成冰
3
奇异果1个去皮切丁，放入锅中
4
加入细砂糖20g、柠檬汁15ml、清水50ml，开小火搅拌加热至锅边冒小泡，关火
5
吉利丁片1片冰水泡软，捞出沥水，放入奇异果汤汁中，搅拌均匀
6
将混合液倒入高脚杯1/3满，放入冰箱冷藏至凝固
7
取出倒入一层酸奶
8
西瓜冰和牛奶冰放入料理机中搅打成冰沙，倒入高脚杯中即可享用
成品图
