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诗文 嫩玉米鸡蛋蔬菜饼
释义
嫩玉米鸡蛋蔬菜饼的做法

嫩玉米鸡蛋蔬菜饼

  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 初中水平

给大家推荐一道非常好吃的嫩玉米饼,软糯香甜,吃了会上瘾哈。

嫩玉米鸡蛋蔬菜饼营养建议

  • 含糖量 32.2
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

嫩玉米鸡蛋蔬菜饼的食材2人份

  • 嫩玉米4只
  • 面粉150克
  • 鸡蛋1个
  • 适量
  • 适量
  • 葱叶适量
  • 生菜叶适量

嫩玉米鸡蛋蔬菜饼的做法

1 嫩玉米鸡蛋蔬菜饼菜谱图解

这是秋天最后的美味,鸟儿也不放弃哈,看看上边就是喜鹊吃过的痕迹,鸟类也是非常棒的动物,能用嘴扒开若干层的玉米皮子,吃到玉米,很令人佩服吧。 虽然是4只嫩玉米,但是个头很小哈,而且很嫩很嫩的,所以只搭配了一个鸡蛋,嫩玉米择洗干净,如果你特别喜欢吃嫩玉米浆,还可以在深秋的时候将鲜嫩的玉米用擦板擦碎,每两只玉米装一包冻在冰箱里,随时随地都可以取出来解冻做各种各样美食啦

2 嫩玉米鸡蛋蔬菜饼菜谱图解

将鲜嫩的玉米用擦板擦碎,看看这嫩玉米特别鲜嫩多汁,擦出来很细腻。打入一个鸡蛋,这个要根据用餐人数确定用量,最好一次吃光,免得吃剩饭哈

3 嫩玉米鸡蛋蔬菜饼菜谱图解

生菜叶和葱叶洗净,切碎,面粉适量,这是3人份早餐,加了半碗面粉,大约在150g左右

4 嫩玉米鸡蛋蔬菜饼菜谱图解

所有食材加入到碗中,少许加点盐。因为有蔬菜,可以做成咸甜口味的,不加蔬菜的话就是甜糯口味的,玉米本身就是甜糯的

5 嫩玉米鸡蛋蔬菜饼菜谱图解

将所有食材搅拌均匀,如果干的话可以适量加点水,或者再加一个鸡蛋,鸡蛋的加入不但增加了滑嫩的口感,做孩子的早餐更增加营养成分哈

6 嫩玉米鸡蛋蔬菜饼菜谱图解

电饼铛薄薄的刷层油,一勺面糊一个小饼,或者也可以全部倒入面糊,烙整张大饼,再切开吃也是不错的选择。电饼铛上下火,中温,盖上上盖约烙2-3分钟

7 嫩玉米鸡蛋蔬菜饼菜谱图解

小饼比较薄,上盖作用不大哈,那就翻面再烙一下。出锅装盘。

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更新时间:2024/12/14 23:06:48