微波蜂蜜燕麦饼干
- 微波
- 甜味
- <15分钟
- 初中水平
这款燕麦饼，香酥而松软，整颗粒的燕麦在嘴里慢慢咀嚼，别有一番风味儿。
微波蜂蜜燕麦饼干营养建议
-
含糖量 35.77克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
微波蜂蜜燕麦饼干的食材2人份
- 面粉50克
- 燕麦150克
- 玉米粉30克
- 油 40克
- 盐1克
- 鸡蛋1个
- 蜂蜜30克
- 苏打粉1.5克
微波蜂蜜燕麦饼干的做法
1
准备好食材
2
碗中倒油，加入蜂蜜。
3
用打蛋器搅拌、打匀
4
加入鸡蛋，继续搅拌
5
感觉到有阻力，继续搅拌。
6
打至蛋液颜色变浅，加入面粉
7
加入燕麦和少许盐
8
加入苏打粉，拌匀。
9
再加入玉米粉
10
一起搅拌均匀
11
将燕麦面团分成小剂子，放在微波转盘上，按平，成饼状。
12
高火1分钟，饼中间凝固，外围有点湿
13
在放进炉内，低火烤半分钟，饼四周也干了，低火再烤半分钟
14
取出翻面，放入炉内，高火叮半分钟即可。
成品图
