绿叶玫瑰
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
继续菠菜汁做馒头，馒头补充能量。馒头由面粉发酵制成，发酵后面粉里影响钙，镁，铁等元素吸收的植酸。所以是有营养。
绿叶玫瑰营养建议
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含糖量 36.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
绿叶玫瑰的食材2人份
- 面粉500克
- 酵母(干)6克
- 白糖5克
- 菠菜汁200克
绿叶玫瑰的做法
1
面团提前发好后分别切节
2
用绿色搓细长条白色擀成面皮5张放一起卷起来
3
对半切开就是一朵花了
4
把绿色做出花边尾巴用小刀刻出叶子形状
5
把花放在叶子中间
6
用水蘸一点粘上醒发20分钟烧开后蒸15分钟即可
7
成品图
绿叶玫瑰的烹饪技巧
玫瑰馒头，也是用菠菜汁做，也可以用其它色反正自己喜欢就可以