皮蛋瘦肉粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
美味粥
皮蛋瘦肉粥营养建议
-
含糖量 22.96克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
皮蛋瘦肉粥的食材2人份
- 大米200克
- 松花蛋3个
- 肉末150克
- 姜末适量
- 猪油1勺
皮蛋瘦肉粥的做法
1
皮蛋切碎
2
肉末用少许盐、酒、生抽腌制
3
大米放入高压锅，注入清水
4
大火煮至上气，转小火煮5分钟。关火焖至下气
5
放入皮蛋和肉末，搅拌匀均，煮熟
6
加入猪油，拌匀即可
成品图
