童趣早餐之西葫芦蛋饼
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
西葫芦的营养成分很高，含有丰富的维生素C和葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高，是春季孩子补钙长高的首选。煎西葫芦饼，快手健康早餐首选哦！
童趣早餐之西葫芦蛋饼营养建议
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含糖量 8.33克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
童趣早餐之西葫芦蛋饼的食材2人份
- 西葫芦1个
- 鸡蛋2个
- 面粉适量
- 芦笋装饰
- 黄瓜装饰
- 食用油适量
童趣早餐之西葫芦蛋饼的做法
1
准备好所需材料，鸡蛋里加少量盐
2
西葫芦先沾面粉再沾蛋液
3
平底锅刷少量油煎至两面金黄即可
4
芦笋汆烫后捞出备用，装饰即可
成品图
童趣早餐之西葫芦蛋饼的烹饪技巧
西葫芦一定要先沾面粉再沾蛋液，简单易做的健康早餐！