12个月以上改良升级版果蔬葱油饼
- 煎
- 其它口味
- <5分钟
- 初级入门
其实没有葱，但是是葱油饼的做法，我也不知道怎么叫，这个是用饺子皮做的非常的简单。而且颜色非常好看，一般的孩子都会喜欢的，这次用到了两个蔬菜粉，如果没有就是一般的葱油饼了，蔬菜粉就是煮熟烤箱风干，打碎做成的，因为我家孩子不爱吃蔬菜所以我平时有做一些蔬菜粉 虽然营养肯定不能跟直接吃比，但是也能吃一部分也是好的 孩子不喜欢吃，我们也要想办法做，我孩子喜欢吃面食，我就会经常做，比如馒头也会用果蔬打泥做进去。面条也会买果蔬面给孩子吃， 困难是暂时的，办法都是想出来的，不要去逼迫孩子，我们想办法去换换花样，换换做法吸引他主动去尝试嘛，积极乐观的去对待这件事，可能孩子也会很快去尝试咯
12个月以上改良升级版果蔬葱油饼营养建议
-
含糖量 21.28克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 尽量不吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
12个月以上改良升级版果蔬葱油饼的食材2人份
- 饺子皮8片
- 菠菜粉1.5克
- 胡萝卜粉2克
- 植物油10克
- 肉松适量
12个月以上改良升级版果蔬葱油饼的做法
1
胡萝卜粉、菠菜粉分别放在两个碗里
2
每个碗里倒入5g植物油混合均匀备用
3
一个饼需要四个饺子皮，每一张都涂一些菠菜油
4
撒上肉松，不要太多，铺平铺满
5
四张饺子皮都叠在一起，每一张中间都涂上菠菜油跟肉松，压一压
6
胡萝卜饼的做法也是一样的
7
用擀面杖擀成薄饼就可以了
8
锅里放一点油，把饼放上去小火煎至金黄
9
中间会有点鼓起来就说明熟了
成品图
12个月以上改良升级版果蔬葱油饼的烹饪技巧
如果没有菠菜粉或者胡萝卜粉就用面粉替代，就是普通的葱油饼，里面放一些葱花也很好吃
最好用不粘锅这样油会比较少
饼里面还可以夹一些鸡蛋、豆芽等等也很好吃