地瓜玉米奶昔
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
家里聚餐没有汤怎么办，其实打一份这样的奶昔当浓汤很不错。
地瓜玉米奶昔营养建议
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含糖量 11.9克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
地瓜玉米奶昔的食材2人份
- 红薯1个
- 玉米1个
- 纯牛奶1瓶
地瓜玉米奶昔的做法
1
备好所用食材
2
将食材下锅蒸熟
3
地瓜去皮，玉米剥粒
4
将食材全部入破壁机
5
选择浓汤或奶昔模式都可以打好
6
最后用坚果麦片点缀一下就可以
成品图
