燕麦红枣糯米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
早餐做对了，孩子能喝二碗，吃得饱饱的，营养不缺失，个子长得快早餐已经习惯喝粥或者吃牛奶之类的流食了。尤其是煮粥都是变着花样做粥了，刚刚好淘来的钢切燕麦到家了，试着煮粥吃吧，燕麦粒比较硬煮粥的时间比较长，但是非常值得期待和拥有！燕麦颗粒口感特别的好，味道也很香甜。非常的好喝，孩子连着喝碗粥也很难得。下次试下做米饭的口感和味道。
燕麦红枣糯米粥营养建议
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含糖量 37.03克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
燕麦红枣糯米粥的食材2人份
- 钢切麦粒半杯
- 糯米半杯
- 红枣适量
燕麦红枣糯米粥的做法
1
准备好做粥的食材主料
2
取半杯钢切燕麦粒米和半杯糯米
3
米全部放进煮锅里边混合下
4
用清水淘米，淘米水清了就可以了
5
淘干净的米加入适量的清水，加红枣一起煮粥
6
大火煮开锅米粒又些伸展了，改小火慢煮粥
7
小火慢煮30分钟左右米汤粘稠了，米粥就煮好了
8
一碗香甜的杂粮米粥做好了。可以慢慢的享受了。牧乐民钢切燕麦粒，饱腹不升糖，央视7专题报道产品
成品图
燕麦红枣糯米粥的烹饪技巧
燕麦分很多种类，有即食的，有煮饭的