牛油果沙拉吐司花
- 烤
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
我家孩子年纪较大，所以我做做的吐司花配的是牛油果沙拉，偏向成年人口味，沙拉汁是带咸味的，还有着黑椒的微辣，是很好吃休闲小吃；如果你家孩子年龄小，可以改用甜吐司，水果沙拉就用通常用沙拉酱即可，一样好吃！
牛油果沙拉吐司花营养建议
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含糖量 25.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
牛油果沙拉吐司花的食材2人份
- 牛油果1个
- 咸吐司4片
- 海鲜沙拉汁15克
- 红椒粉1克
- 黑椒粉1克
牛油果沙拉吐司花的做法
1
各材料
2
把咸吐司对称两边切去吐司的边，并斜切4刀，注意中间要留位置
3
取一个蛋糕模，把吐司交叠放蛋糕模内，小心按入
4
烤箱预热180度，把盛着吐司的蛋糕模放烤箱内烤15分钟左右
5
取出吐司，任由放在蛋糕模内晾凉定形，如果觉得不够香脆的，可以放烤箱内继续烤
6
牛油果去皮去核并切小块，拌上海鲜沙拉汁，再撒下黑椒即可
7
晾凉的吐司花脱模，在中间空出的位置填入牛油果沙拉，撒点辣椒粉在上面，即可食用
成品图
