油豆腐炒油菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
没有啥背后的故事，就是突发奇想！
油豆腐炒油菜营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
油豆腐炒油菜的食材2人份
- 油豆腐6个
- 油菜300克
- 葱适量
- 蒜适量
- 油适量
- 盐适量
- 糖一丢丢
- 生抽一丢丢
油豆腐炒油菜的做法
1
油豆腐切开，葱蒜切片！刚好另一道是胡萝卜杏鲍菇，所以我就拿了一点过来做点缀
2
油菜洗净沥干
3
倒油爆葱蒜，入油豆腐等配菜翻炒
4
片刻倒入油菜翻炒，依次加糖、盐。倒一点点热开水翻炒油菜变色，出锅前加一丢丢生抽
成品图
油豆腐炒油菜的烹饪技巧
加点热开水便于菜入味均匀，特别是油豆腐