玉米粒土豆饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
玉米粒土豆饼
玉米粒土豆饼营养建议
-
含糖量 21.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
玉米粒土豆饼的食材2人份
- 土豆2个
- 速冻玉米粒60克
- 小葱1颗
- 黑胡椒适量
- 盐适量
- 油适量
- 面粉适量
玉米粒土豆饼的做法
1
去皮土豆用擦板擦碎
2
擦不完的小块切碎放入
3
加入洗净的玉米粒
4
加入葱花碎胡椒碎和盐调味
5
分次加入面粉，搅成稠糊状
6
锅中放油，用勺子倒入面糊
7
煎熟
成品图
