碗豆瘦肉粥
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
比白粥好吃多了
碗豆瘦肉粥营养建议
-
含糖量 36.05克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
碗豆瘦肉粥的食材2人份
- 猪肉适量
- 大米适量
- 盐适量
- 豌豆适量
- 葱姜适量
碗豆瘦肉粥的做法
1
准备大米，猪肉碗豆
2
豌豆焯熟
3
肉放入姜末
4
加入盐搅拌均匀
5
锅中放入大米加入水
6
倒入瘦肉和豌豆一起煮半个小时
7
出锅的时候，撒上葱花
成品图
