银耳八宝粥
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
银耳八宝粥营养建议
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含糖量 30.24克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
银耳八宝粥的食材2人份
- 银耳50g
- 绿豆50g
- 香米50g
- 大米80g
- 冰糖适量
银耳八宝粥的做法
1
把除了银耳外的所用材料放进碗里，浸泡一个小时左右
2
把银耳放进热水瓶里，加入足够的热水浸泡一夜
3
把浸洗好的银耳倒出来
4
把所有的材料放进电饭煲里
5
按启动后煲半个小时左右
6
加入适量的冰糖后再煲半个小时即可