糥玉米拌豆腐
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
红辣椒的香辣、糯玉米的软糯清香、豆腐的嫩滑，几种口感一齐吃到，直得推荐的一道素菜。
糥玉米拌豆腐营养建议
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含糖量 9.87克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
糥玉米拌豆腐的食材2人份
- 糯玉米1个
- 辣椒(红，尖，干)2只
- 豆腐3块
- 生菜小许
- 花生油适量
- 食盐适量
- 白糖小许
糥玉米拌豆腐的做法
1
准备材料
2
豆腐、红辣椒、糯玉米、生菜切好
3
将豆腐煮熟，加食盐、白糖调味
4
装上碟
5
将玉米放入锅中炒熟，同时也要放一点盐、糖调味
6
装起
7
炒红辣椒，放一点点盐调味
8
红辣椒摆好在糯玉米旁边
9
外边放一点生菜丝
10
完成
成品图
