蜂蜜蔬菜饼
- 煎
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
蔬菜煎饼主要以蔬菜，面粉为原料做成的饼，各人的口味不一样制作的方法都也不太一样。蔬菜煎饼，蔬菜的原料随意，随季节性蔬菜的添加蔬菜。
蜂蜜蔬菜饼营养建议
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含糖量 22.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蜂蜜蔬菜饼的食材2人份
- 木耳菜50克
- 面粉100克
- 蜂蜜30克
- 油15克
- 盐1克
- 水适量
蜂蜜蔬菜饼的做法
1
备蔬菜和蜂蜜，白糖也行
2
蔬菜切丝
3
面粉多少，因人而定
4
放进蜂蜜、蔬菜，喜欢吃咸甜味的再放点盐
5
放点清水拌成面糊
6
不粘锅里烧油，倒进拌好的面糊
7
稍等
8
翻面
9
煎香煎熟
10
切块装盘
成品图
蜂蜜蔬菜饼的烹饪技巧
蔬菜的原料随意，随季节性蔬菜的添加蔬菜