三丝拌面
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
面条先焯水备用
三丝拌面营养建议
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含糖量 22.68克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
三丝拌面的食材2人份
- 胡萝卜1个
- 土豆1个
- 辣椒1个
- 面条适量
- 豆瓣酱1勺
- 蒜适量
- 油适量
- 盐适量
三丝拌面的做法
1
土豆，胡萝卜去皮
2
擦丝
3
大蒜切碎，辣椒切丝
4
热锅下油，油热后放大蒜和豆瓣酱炒香
5
放土豆丝，土豆丝断生
6
放辣椒， 翻炒均匀放盐炒熟出锅
7
开水煮面条，煮好过凉水，把胡萝卜土豆丝拌一起就可以吃了