玉米渣番薯粥
- 煲
- 甜味
- <90分钟
- 新手尝试
玉米杂粮粥，玉米渣是在超市里买现成，然后跟红薯、大米一起煮，简单方便还养胃喔。
玉米渣番薯粥营养建议
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含糖量 39.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
玉米渣番薯粥的食材2人份
- 玉米渣100克
- 大米100克
- 甘薯(白心)200克
- 冰糖60克
玉米渣番薯粥的做法
1
食材原图
2
玉米渣、大米淘洗干净后倒入锅内，然后加入适量清水，座锅煮制
3
番薯去皮切大丁
4
玉米粥熬煮至大米开花后加入番薯丁，继续熬
5
熬至玉米粥绵稠后，加冰糖煮至糖融化即可
6
出锅
成品图
玉米渣番薯粥的烹饪技巧
无技巧