南瓜红枣绿豆粥
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 中级掌勺
炎炎夏日来碗消暑降燥粥，很不错哦！简单用料成就一碗美粥。
南瓜红枣绿豆粥营养建议
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含糖量 21.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜红枣绿豆粥的食材2人份
- 绿豆200克
- 南瓜300克
- 阿胶枣10颗
- 大米100克
- 水适量
南瓜红枣绿豆粥的做法
1
准备好食材
2
除南瓜外，所有食材浸泡洗净
3
南瓜去皮切块
4
所有食材放锅内，加入足量水
5
按下电饭煲键，2小时后即可
成品图
南瓜红枣绿豆粥的烹饪技巧
喜欢甜些的可放入冰糖
喜欢喝汤可多放点水