最，最，最简单易行的养生粥制作方法
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
随着《女医明妃传》的结束，好多人好像还没有看过瘾，身边好多人都开始了二刷。然而最吸引大家的并不是剧情而是里面的药膳啊！尤其是大晚上看的时候哇，简直是深夜报复社会哇有没有！ 刚入春，最近各地的气温都不稳定，忽冷忽热，热么如何保养自己的身体就成了首要任务。 时候如果有一款粥，热热的喝到胃里，就是幸福啊有木有！那么今天蓝蓝就来教大家如何快速制作女医明妃传里的人气产品，同时又好喝养胃的陈皮紫薯粥把~ 本草纲目记载：陈皮主治气滞，消食，破积结和膈气，消乳肿，疏肝胆，泄肺气。所以少食用对身体还是很有好处哒~
最，最，最简单易行的养生粥制作方法营养建议
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含糖量 7.63克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
最，最，最简单易行的养生粥制作方法的食材2人份
- 紫薯300克
- 大米80克
- 陈皮10克
- 水800毫升
最，最，最简单易行的养生粥制作方法的做法
1
大米洗净，浸泡30分钟，紫薯去皮切成一口大小的块儿，陈皮洗净上面灰尘
2
全部食材放到电饭锅内，按煮粥功能，煮熟
成品图
最，最，最简单易行的养生粥制作方法的烹饪技巧
本草纲目记载：陈皮主治气滞，消食，破积结和膈气，消乳肿，疏肝胆，泄肺气